小岩店 2019年1月 看板写真 江戸川区の健康サポート薬局

今月のテーマは腸内環境についてです。

腸内環境が乱れると、免疫の働きが弱まり、風邪を引きやすい、疲れやすい、肌が荒れるなどの症状がでやすくなります。

腸内環境を整えて免疫力を高めましょう。

腸内環境改善のポイント

プレバイオティクスとプロバイオティクスを組み合わせる。

プレバイオティクスとは

善玉菌の餌となる食品のこと。

プロバイオティクス

善玉菌を含む食品

これらを一緒に取ることでより効果的に腸内環境を整えることができます。

季節の変わり目の体調管理をしっかり行い元気に過ごしましょう。