今が旬の甘夏と、抗酸化作用を持つセロリとトマトを合わせたレシピです！ エネルギー：137kcal たん …
【管理栄養士レシピ公開】新たまねぎと豚しゃぶサラダ
新たまねぎのアリシンと豚肉のビタミンB1を組み合わせた、疲労回復効果が期待できるレシピです！ エネルギ …
【管理栄養士レシピ公開】れんこん肉団子
電子レンジ調理にすることで栄養素をむだなくとることができます！ エネルギー：327kcal たんぱく質 …
【管理栄養士レシピ公開】ぶりしゃぶ
お正月の縁起物として人気のぶりをつかった、身体温まるレシピです！ エネルギー：250kcal たんぱく質： …
【管理栄養士レシピ公開】りんごとにんじんのサラダ
ポリフェノールが豊富な皮ごと使ったりんごレシピ！ エネルギー：147kcal たんぱく質：1.7g 脂 …
【管理栄養士レシピ公開】カリフラワーとブロッコリーのチーズ焼き
作り方 カリフラワーとブロッコリーは洗って小房に分ける。ニンニクはみじん切りにする。 フライパンにオリーブ油と …
【管理栄養士レシピ公開】かぼちゃのニョッキ
ソースとの相性バッチリ！ハローウィンにもぴったりなかぼちゃのレシピです エネルギー：413kc …
【管理栄養士レシピ公開】旨味たっぷり！イワシの中華スープ
イワシのグルタミン酸・イノシン酸と干し椎茸のグアニル酸を掛け合わせた、旨味たっぷりのスープです！ …
【管理栄養士レシピ公開】ししとうのきんぴら
ししとうのβ-カロテンを効率よく摂れるレシピです！ エネルギー：108kcal たんぱ …
【管理栄養士レシピ公開】七夕トマトそうめん
抗酸化作用のあるリコピンを効率よく摂れる、夏におすすめのレシピです！ エネルギー：31 …